Gravidez no primeiro trimestre



O primeiro trimestre é nas primeiras 12 semanas após o primeiro dia do último período menstrual. Gravidez no primeiro trimestre é o momento mais tremenda para muitas mulheres, porque tudo é tão novo e emocionante ao mesmo tempo. O primeiro trimestre é também um dos espantoso desenvolvimento do bebê.

Durante a gravidez no primeiro trimestre o corpo sofre muitas mudanças. As alterações hormonais afetam quase todos os sistemas do órgão no corpo da mulher. Como seu corpo muda, você pode precisar fazer alterações na sua rotina diária, como ir para a cama mais cedo ou consumo freqüente, pequenas refeições. Estas alterações podem provocar sintomas mesmo em primeiras semanas de gravidez. Aqui estão algumas mudanças físico comum você pode observar durante a gravidez no primeiro trimestre.

Peitos macios
Aumento da produção de hormônios podem tornar os seios invulgarmente sensível. Os seios das mulheres provavelmente se sentirá mais completo e mais pesado. Desde o início, os seios estão começando a mudar e se desenvolver para ser capaz de produzir leite.

Necessidade de urinar mais frequentemente
Você pode precisar de urinar mais frequentemente como o seu útero pressiona a ampliação da bexiga.

Náuseas e vômitos
Muitas mulheres têm náuseas, enjôos e vômitos no início da gravidez, que provavelmente devido a alterações hormonais. Náuseas tende a ser pior de manhã, mas pode durar o dia todo. Para ajudar a aliviar este sintoma da gravidez no primeiro trimestre, comer refeições pequenas e freqüentes durante todo o dia. Escolha alimentos com baixo teor de gordura e de fácil digestão. Também é útil para beber líquidos em abundância. Evitar os alimentos ou cheiros que tornam a sua náusea pior.

Constipação e azia
Durante a gravidez no primeiro trimestre, os movimentos que empurram o alimento ingerido a partir do esôfago até o estômago são mais lentas. Seu estômago também leva mais tempo para esvaziar. Este abrandamento dá nutrientes mais tempo para serem absorvidos pela corrente sanguínea e atingem o seu bebé. Infelizmente, esta condição pode também causa prisão de ventre e azia.

Obstipação afecta um número de mulheres grávidas. Ela pode ser causada por alterações hormonais ou uma mudança de dieta. Para prevenir ou aliviar a constipação, é recomendável beber muita água ou sumos de fruta e comer cereais, frutas e legumes.

Os níveis elevados de hormônio da gravidez, provavelmente, causar refluxo, diminuindo a pressão no esfíncter esofágico inferior. Ao mesmo tempo, aumenta o feto em crescimento a pressão no abdômen. Isto leva à sensação de queimação e azia pode causar um gosto amargo na boca. Para evitar a azia, comer refeições pequenas, freqüentes e evitar frituras, refrigerantes, frutas cítricas ou sucos e alimentos picantes.

Dor de cabeça
alterações circulatórias normais no início da gravidez pode deixar você sentir uma pequena dor de cabeça. estresse, cansaço e fome também podem desempenhar um papel. Para evitar tonturas, leve ocasional, evite ficar muito tempo. Recomenda-se para a mulher sempre subir lentamente depois de deitada ou sentada.

Cansaço
Cansaço na gravidez é muito comum, especialmente durante as fases iniciais e nas últimas semanas. Você pode sentir-se cansado como o seu corpo se prepara para suportar a gravidez. Seu coração vai bombear mais rápido e mais forte, e seu pulso se acelerar. Para superar a fadiga, descansar o máximo que puder. Certifique-se de que você está recebendo quantidade suficiente de ferro e proteína. Incluir a atividade física, como uma caminhada rápida, na sua rotina diária.

As emoções também são provocadas por hormônios em fúria do primeiro trimestre. Muitas mulheres se sentem irritados e têm uma ampla gama de sentimentos sobre a gravidez, incluindo alegria, medo, excitação, apreensão e rápida de chorar.

  • azia pode ocorrer no primeiro trimestre
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