Como prevenir a recorrência do câncer de mama



Todos os sobreviventes do cancro da mama ao vivo com a preocupação com a recorrência do câncer de mama ou de um novo câncer. Este medo é geralmente a maior preocupação de todos. Por isso, é importante para as mulheres a aprender a prevenir a recorrência do câncer de mama é importante.

Coma o alimento saudável
A pesquisa mostrou que uma dieta rica em gordura e calorias aumenta estrogênio circulando no sangue. Consumir uma dieta de baixa gordura e baixo teor calórico após câncer de mama pode melhorar sua saúde e bem estar.

Manter um peso saudável
Perca peso se estiver acima do peso ou ter engordado após o diagnóstico inicial de câncer de mama. Ser excesso de peso aumenta o risco de recorrência do câncer de mama para uma variedade de razões. Além de colocar pressão sobre o coração eo sistema imunológico, as células de gordura produzem e salvar o estrogênio, que tem sido associada ao câncer de mama.

Reduzir o estresse
Como um sobrevivente de câncer de mama, sua vida foi, provavelmente, cheios de stress por algum tempo agora. A boa notícia é que a vida acabará por se acalmar para você e sua família. Isso não significa que o estresse com o enfrentamento de ser um sobrevivente do cancro da mama, em combinação com o estresse da vida cotidiana não será um desafio. Encontrar maneiras de limitar ou lidar com o estresse tem sido mostrado para melhorar a sobrevida global. Assim como o corpo de cada mulher é diferente, assim como sua capacidade de lidar com o estresse. É importante que você encontrar maneiras práticas de lidar com o estresse que o trabalho para você e seu estilo de vida.

O exercício físico regular
O exercício físico com regularidade irá melhorar os sintomas da fadiga, reduz o stress e os impactos de longo prazo da saúde global. A taxa de sobrevivência de dez anos é maior em pacientes que se exercitam regularmente do que em pacientes que não.

Parar de beber álcool
Pesquisas têm mostrado uma ligação entre o consumo moderado e pesado e câncer de mama. Alto consumo de álcool também foi mostrado para aumentar os níveis de estrogênio circulando no corpo. Os sobreviventes do cancro da mama devem limitar seu consumo de álcool a um máximo de um drinque por dia para reduzir a chance de reincidência.

Suspenda o uso de terapia de reposição hormonal
Evite o uso de terapia de reposição hormonal após a menopausa para prevenir a recorrência do câncer de mama. Isto inclui medicamentos orais, tropical e transvaginal. Se você precisa tomar medicamentos de reposição de estrogênio, a certeza de que tomar suplementos de progesterona, ao mesmo tempo. A progesterona pode diminuir os riscos que o estrógeno representa para os seios.

medicação preventiva
Existem também medicações preventivas que ajudam a minimizar a recorrência. Pergunte ao seu médico antes de tomar medicamentos preventivos para reduzir o risco de recorrência do câncer de mama. Estes são geralmente leves doses de quimioterapia que você vai tomar em intervalos regulares para assegurar que não há células de câncer em seu corpo. Essas drogas normalmente inibem a produção de estrogênio, que é vinculada ao câncer de mama.

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