A alimentação do seu bebê no primeiro ano



A alimentação do seu bebê no primeiro ano pode ser um processo desconcertante, especialmente quando você é novo para a parentalidade. É sobre o desenvolvimento, a nutrição, a exploração, a partilha e aprendizagem. Você pode ajudar seu bebê a desenvolver uma vida de hábitos alimentares saudáveis, com o início direita. Esta informação ajudará a mostrar quando e como introduzir novos alimentos para a vida do seu bebê.

Se dar o seu bebé com leite materno não for possível, a próxima melhor coisa é o leite de fórmula. A boa notícia é que uma série de produtos da fórmula existem, incluindo vários novos produtos que oferecem extra ácidos graxos essenciais, que são especialmente úteis para os bebés prematuros. Para bebês com alergia alimentar, a soja ou fórmulas hipoalergênicas também existem.

Ao introduzir a carne na dieta do seu bebê, começar com carne ou frango. Se eles não causam reações adversas, então você pode tentar adicionar alguns peixes. Você pode comprar potes de carne de puré, guisados ou cozidos, ou você pode fazer o seu próprio quase tão facilmente. Basta adicionar um pouco de água antes de purê de carne, e você deve vir para cima com a consistência certa.

Se você quiser que o seu bebê para ser um vegetariano, ela pode obter as proteínas e cálcio que ela precisa de fórmula, bem como uma variedade de feijões, ervilhas, legumes e folhas verdes. Se, no entanto, você está aumentando o seu bebê como um vegan (abstendo-se todos os produtos de origem animal), você pode precisar de tomar cuidados extras para garantir o crescimento normal da criança e do desenvolvimento. Para proporcionar o equilíbrio nutricional, continuar a amamentar o seu bebê durante o primeiro ano, se possível.

Ao introduzir alimentos sólidos, servir cereais integrais, pães e massas. Certifique-se que ela também come muita proteína de alta dos alimentos (tofu, arroz integral, feijão e ervilhas) e alimentos ricos em cálcio (brócolis e legumes verdes). Finalmente, pergunte ao seu pediatra se seu bebê pode precisar de um suplemento de cálcio e / ou um suplemento vitamínico e mineral que fornece ferro, vitaminas D e B12 e ácido fólico.

Se a alimentação vegans, vegetarianos, ou comem carne, tente fornecer o equilíbrio nutricional que a criança come mais e mais sólidos e menos leite e menos ou fórmula (embora seu bebê ainda vai precisar cerca de 24 gramas de leite materno ou leite todos os dias) . Você não pode dar errado se você oferecer o seu bebé, essencialmente, as mesmas refeições equilibradas que (idealmente) o resto da família come. Mas você precisa mash, purê, ou da tensão a comida e com uma consistência espessa líquido e servi-lo em quantidades muito menores.

Tenha em mente que uma dieta equilibrada não significa que o bebé precisa sempre comer algo de cada um dos principais grupos de alimentos a cada dia. Tente adotar uma abordagem mais a longo prazo para equilibrar a dieta do seu bebê, observando o que ela come ao longo de uma semana.

Quanto à consistência, o alimento do seu bebê deve permanecer suave e quase líquido até o sexto ou sétimo mês. Mas uma vez que seu bebê começou a mastigar a comida, não importando se ela tem todos os dentes, no entanto, você não terá mais necessidade de purê de tudo o que ela come. Seu bebê pode ainda desfrutar de determinados alimentos em puré, mas você não precisa moer até a comida tão rigorosa. Você também pode começar a adicionar pequenos pedaços de legumes, carne ou fruta.

Uncategorized